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152-6430-5999重鈣和輕鈣的優(yōu)缺點(輕質(zhì)碳酸鈣生產(chǎn)廠家)
時間 : 2023-05-15 瀏覽量 : 1875
重鈣和輕鈣都是鈣的不同形式，它們的優(yōu)缺點有以下幾點：
重鈣：
優(yōu)點：
1.重鈣的吸收率相對較高，能提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。
2.重鈣的效果比輕鈣好，特別適用于中老年人和孕婦等人群。
缺點：
1.重鈣容易引起胃腸道不適，如胃痛、腹瀉等癥狀。
2.重鈣的代謝需要依賴維生素D，如果缺乏維生素D，則會影響重鈣的吸收和代謝。
輕鈣：
優(yōu)點：
1.輕鈣的口感和吸收性都比較好，容易消化和吸收，不容易引起胃腸道不適。
2.輕鈣的代謝不需要依賴維生素D，即使缺乏維生素D，輕鈣的代謝也能正常進行。
缺點：
1.輕鈣的吸收率相對較低，不能完全滿足骨骼的需求，長期攝入可能導致骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。
2.輕鈣的效果比重鈣差，特別是對于中老年人和孕婦等人群，效果更加不明顯。
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